Τελευταία γίνεται λόγος για το Σύνδρομο Επινεφριδιακής Κόπωσης.
Τα ΕΠΙΝΕΦΡΙΔΙΑ είναι δύο μικροί ενδοκρινείς αδένες που επικάθονται πάνω στους αντίστοιχους νεφρούς του ανθρώπου και αποτελούνται 1) από το μυελό εσωτερικά που εκκρίνει επινεφρίνη (αδρεναλίνη)και νορεπινεφρίνη(νοραδρεναλίνη) και του οποίου η δραστηριότητα ελέγχεται από το συμπαθητικό σύστημα και 2) το φλοιό που εκκρίνει αλατοκορτικοειδή,γλυκοκοκορτικοειδή και ανδρογόνα και ελέγχεται από την υπόφυση
Συνήθη συμπτώματα της Χρόνιας Επινεφριδιακής κόπωσης είναι:
α)δυσκολία πρωινής έγερσης ακόμα και μετά από μακρύ ύπνο
β)υψηλά επίπεδα κόπωσης όλη μέρα
γ)αδυναμία χειρισμού του άγχους
δ)επιθυμία για αλμυρά φαγητά
ε)υψηλά επίπεδα ενέργειας το βράδυ
στ)΄μειωμένη λειτουργικότητα ανοσοποιητικού συστήματος
Αναφέρεται οτι σε διάφορα στάδια βαρύτητας του συνδρόμου μπορούν να εμφανιατούν ακόμα :
-αλλεργίες άσθμα
-μαύροι κύκλοι κάτω απο τα μάτια
-ξηροδερμία
-ζάλη
-πολυουρία
-αυξημένη κόπωση μετά από μια ώρα γυμναστικής
-αρθραλγίες,οσφυαλγία
-μείωση του μυικού τόνου
-μούδιασμα στα δάκτυλα
-αύξηση βάρους
-αυξημένη Αρτηριακή Πίεση
-υπογλυκαιμία
-μειωμένη libido
Το σύνδρομο αυτό είναι αποτέλεσμα της μειωμένης λειτουργικότητας των επινεφριδίων κάτω από τα απαραίτητα όρια σε περιπτώσεις έντονου και παρατεταμένου stress,ή είναι δυνατόν να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια η μετά από σοβαρές λοιμώξεις ,κυρίως αναπνευστικές.Το προεξέχον σύμπτωμα είναι η κόπωση που δεν περνάει με τον ύπνο και ο ασθενής είναι δυνατόν να μην αναγνωρίζει "σωματική ασθένεια" και απλώς να νιώθει εξαντλημένος και μελαγχολικός.Συχνά,τα άτομα αυτά, χρησιμοποιούν πολλά διεγερτικά όπως καφέδες και κόλες για να ανταπεξέλθουν των καθημερινών υποχρεώσεων.
Το σύνδρομο ήταν γνωστό με διάφορα ονόματα τον προηγούμενο αιώνα όπως non-Addison’s υποεπινεφριδιακη λειτουργία,υποκλινική υποεπινεφριδιακή λειτουργία,επινεφριδιακή νευρασθένεια, επινεφριδιακή κόπωση.
΄Η βλάβη του φλοιού επινεφριδίων ,νόσος του Addison, είτε αυτοάνοσα,είτε από σοβαρή λοίμωξη,αιμορραγίες ή όγκους περιλαμβάνει κάποια αντίστοιχα αλλά πολύ πιο σοβαρά συμπτώματα και χρειάζεται άμεση αντιμετώπιση από ενδοκρινολόγο.
Το σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης μοιάζει αρκετά αλλά καταρχιν προυποθέτει την έλλειψη εργαστηριακών ευρημάτων που θα μπορούσαν να υποδηλώσουν την υπολειτουργία κάποιου οργάνου,όπως επίσης και ενδεχομένως ψηλαφητούς αδένες στις μασχάλες και στο λαιμό και ερεθισμό του φάρυγγα.
Ο τρόπος αντιμετώπισης είναι πολυπαραγοντικός και απαιτεί :
τις κατάλληλες εξετάσεις και την απόφαση για υποκατάσταση ή όχι,για την αποφυγή της καταστολής της λειτουργίας του επινεφριδίου, και ποιών ορμονών από ενδοκρινολόγο
τη σωστή διατροφή(για την αποφυγή των αλλεργιών) με προσθήκη ιόντων,βιταμινών και κατάλληλων συμπληρωμάτων για ενίσχυση του οργανισμού ορθολογικά και προστασία της πέψης
την κατάλληλη υγιεινή του ύπνου
ενίσχυση της ψυχολογίας
Δεν θα σταματήσω ποτέ να λέω οτι η πρόληψη σε οτι είναι δυνατόν να προλάβουμε είναι το πρώτο μαςόπλο και πως ειδικά αυτή τη δύσκολη εποχή που ζούμε η διατήρηση της ψυχικής μας ηρεμίας ακόμα και με εντελώς ανέξοδους τρόπους όπως η προσευχή,ο διαλογισμός,λίγη φυσική άσκηση,η έστω και ολιγόλεπτη καθημερινή ενασχόληση με κάτι που αγαπάμε πολύ και κυρίως η συνειδητοποίηση ότι είμαστε απίστευτα τυχεροί που ζούμε,που κινούμαστε,που έχουμε ανθρώπους που αγαπάμε και μας αγαπούν είναι αρκετα να ξεπερνάμε οτιδήποτε και να προσπαθούμε πάντα για κάτι καλύτερο αφού η ουσία της ζωής είναι αυτό ακριβώς,να προσπαθούμε με χαρά και ελπίδα και όχι να ακινητοποιούμαστε γιατί είμαστε παιδιά του Θεού,πλασμένα να Του μοιάσουμε.
Τα ΕΠΙΝΕΦΡΙΔΙΑ είναι δύο μικροί ενδοκρινείς αδένες που επικάθονται πάνω στους αντίστοιχους νεφρούς του ανθρώπου και αποτελούνται 1) από το μυελό εσωτερικά που εκκρίνει επινεφρίνη (αδρεναλίνη)και νορεπινεφρίνη(νοραδρεναλίνη) και του οποίου η δραστηριότητα ελέγχεται από το συμπαθητικό σύστημα και 2) το φλοιό που εκκρίνει αλατοκορτικοειδή,γλυκοκοκορτικοειδή και ανδρογόνα και ελέγχεται από την υπόφυση
Συνήθη συμπτώματα της Χρόνιας Επινεφριδιακής κόπωσης είναι:
α)δυσκολία πρωινής έγερσης ακόμα και μετά από μακρύ ύπνο
β)υψηλά επίπεδα κόπωσης όλη μέρα
γ)αδυναμία χειρισμού του άγχους
δ)επιθυμία για αλμυρά φαγητά
ε)υψηλά επίπεδα ενέργειας το βράδυ
στ)΄μειωμένη λειτουργικότητα ανοσοποιητικού συστήματος
Αναφέρεται οτι σε διάφορα στάδια βαρύτητας του συνδρόμου μπορούν να εμφανιατούν ακόμα :
-αλλεργίες άσθμα
-μαύροι κύκλοι κάτω απο τα μάτια
-ξηροδερμία
-ζάλη
-πολυουρία
-αυξημένη κόπωση μετά από μια ώρα γυμναστικής
-αρθραλγίες,οσφυαλγία
-μείωση του μυικού τόνου
-μούδιασμα στα δάκτυλα
-αύξηση βάρους
-αυξημένη Αρτηριακή Πίεση
-υπογλυκαιμία
-μειωμένη libido
Το σύνδρομο αυτό είναι αποτέλεσμα της μειωμένης λειτουργικότητας των επινεφριδίων κάτω από τα απαραίτητα όρια σε περιπτώσεις έντονου και παρατεταμένου stress,ή είναι δυνατόν να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια η μετά από σοβαρές λοιμώξεις ,κυρίως αναπνευστικές.Το προεξέχον σύμπτωμα είναι η κόπωση που δεν περνάει με τον ύπνο και ο ασθενής είναι δυνατόν να μην αναγνωρίζει "σωματική ασθένεια" και απλώς να νιώθει εξαντλημένος και μελαγχολικός.Συχνά,τα άτομα αυτά, χρησιμοποιούν πολλά διεγερτικά όπως καφέδες και κόλες για να ανταπεξέλθουν των καθημερινών υποχρεώσεων.
Το σύνδρομο ήταν γνωστό με διάφορα ονόματα τον προηγούμενο αιώνα όπως non-Addison’s υποεπινεφριδιακη λειτουργία,υποκλινική υποεπινεφριδιακή λειτουργία,επινεφριδιακή νευρασθένεια, επινεφριδιακή κόπωση.
΄Η βλάβη του φλοιού επινεφριδίων ,νόσος του Addison, είτε αυτοάνοσα,είτε από σοβαρή λοίμωξη,αιμορραγίες ή όγκους περιλαμβάνει κάποια αντίστοιχα αλλά πολύ πιο σοβαρά συμπτώματα και χρειάζεται άμεση αντιμετώπιση από ενδοκρινολόγο.
Το σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης μοιάζει αρκετά αλλά καταρχιν προυποθέτει την έλλειψη εργαστηριακών ευρημάτων που θα μπορούσαν να υποδηλώσουν την υπολειτουργία κάποιου οργάνου,όπως επίσης και ενδεχομένως ψηλαφητούς αδένες στις μασχάλες και στο λαιμό και ερεθισμό του φάρυγγα.
Ο τρόπος αντιμετώπισης είναι πολυπαραγοντικός και απαιτεί :
τις κατάλληλες εξετάσεις και την απόφαση για υποκατάσταση ή όχι,για την αποφυγή της καταστολής της λειτουργίας του επινεφριδίου, και ποιών ορμονών από ενδοκρινολόγο
τη σωστή διατροφή(για την αποφυγή των αλλεργιών) με προσθήκη ιόντων,βιταμινών και κατάλληλων συμπληρωμάτων για ενίσχυση του οργανισμού ορθολογικά και προστασία της πέψης
την κατάλληλη υγιεινή του ύπνου
ενίσχυση της ψυχολογίας
Δεν θα σταματήσω ποτέ να λέω οτι η πρόληψη σε οτι είναι δυνατόν να προλάβουμε είναι το πρώτο μαςόπλο και πως ειδικά αυτή τη δύσκολη εποχή που ζούμε η διατήρηση της ψυχικής μας ηρεμίας ακόμα και με εντελώς ανέξοδους τρόπους όπως η προσευχή,ο διαλογισμός,λίγη φυσική άσκηση,η έστω και ολιγόλεπτη καθημερινή ενασχόληση με κάτι που αγαπάμε πολύ και κυρίως η συνειδητοποίηση ότι είμαστε απίστευτα τυχεροί που ζούμε,που κινούμαστε,που έχουμε ανθρώπους που αγαπάμε και μας αγαπούν είναι αρκετα να ξεπερνάμε οτιδήποτε και να προσπαθούμε πάντα για κάτι καλύτερο αφού η ουσία της ζωής είναι αυτό ακριβώς,να προσπαθούμε με χαρά και ελπίδα και όχι να ακινητοποιούμαστε γιατί είμαστε παιδιά του Θεού,πλασμένα να Του μοιάσουμε.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου