ΑΝΤΙ-ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

 Η αντι-γυμναστική είναι μια νέα μέθοδος διαχείρησης του μυοσκελετικού συστήματος ενός ατόμου πέρα από τη γυμναστική που στοχεύει κυρίως στην ανεύρεση μικρών δυσχερειών και μυικής ανοσορροπίας διαφόρωνμυών που όταν αφήνονται θα οδηγήσουν σε επιβάρυνση  του μυοσκελετικού συστήματος και σε εκφύλιση του.

Η ιδέα ξεκίνησε από την φυσικοθεραπεύτρια  Thérèse Bertherat ,η οποία δεν ικανοποιούνταν όπως αναφέρει η ίδια από τις σπουδές της στη φυσικοθεραπεία όπου μελετούσαν κάθε μυ ξεχωριστά και κάθε τμήμα του σώματος επίσης και τα αντιμετώπιζαν πατρομοίως και στις θεραπείες ,και μετά από την συνάντηση της με την επίσης φυσικοθεραπεύτρια Francoise Mézières που μελετούσε το μυικό σύστημα ως ολότητα και μετά από μελέτη ψυχολογίας ,μεθόδων ανατολικής ιατρικής και βιοενέργειας δημιούργησε αυτή τη μέθοδο που είναι για μικρά γκρουπ ατόμων που παίρνοντας διάφορες στάσεις και εκτελώντας απλές ήπιες  κινήσεις  ανακαλύπτουν τις διαφορές των δυο ημιμορίων τους και αρχίζουν εκτελώντας αυτομαλάξεις να χαλαρώνουν trigger points τους,περιπλεγμένες  επώδυνες μυικές ίνες και μυική ενδυνάμωση

Έχει συγγράψει και το βιβλίο :'the body has its reasons" το οποίο έχει γίνει best seller ,στο οποίο αναφέρεται στην μέθοδο αυτή και έχει δημιουργήσει δίκτυο με εκπαιδευμένους θεραπευτές.

Θεωρώ οτι η μέθοδος της κας Bertherat είναι ένας καλός τρόπος να ανευρεθούν απαρχές προβλημάτων που αργότερα θα δημιουργήσουν παθήσεις για να  προλαβουμε ή να καθυστερήσουμε την εξέλιξη τους,πλην όμως,όλα αυτά ,από τη θεωρηση του μυικού συστήματς και του σώματος ως ολότητα,οι γενικές  γνώσεις ψυχολογίας/ψυχιατρικής  και ανατολικών θεραπειών ή/και ενεργειακής ιατρικής    η διερεύνηση ανισορροπιών,trigger points και άλλων ενδείξεων μυοσκελετικών παθήσεων όπως και η ενδελεχής διερεύνυσή τους αλλά και η εξιχνίαση και άλλων παθολογικώνσυμπτωμάτωναπό όλα τα συστήματα του οργανισμού και η ενδεχόμενη συσχέτισή τους ή απόρριψης μιας ρευματολογικής/ορθοπεδικής ,νευρολογικής ή  και παθολογικής νόσου είναι η βάση της φυσιατρικής,της κλινικής εκτίμησης του ιατρού Αποκατάστασης και η θεραπεία με φυσικοθεραπεία/γυμναστική ,εργοθεραπεία,λογοθεραπεια,ψυχοθεραπεία  και μεθόδων ανατολικής ιατρικής όπως ο βελονισμός η θεραπεία που γίνεται από την ομάδα αποκατάστασης . 

Νομίζω οτι καλό είναι σαν γενική αρχή να ακολουθήσουν όσοι επιλέξουν τη μέθοδο της κυρίας Bertherat ώστε να ανακαλύψουν τυχόν μυοσκετικά προβλήματα και εανα  βρουν να αποτανθούν σε φυσίατρο με την ομάδα αποκατάστασης γιατην ενδελεχή διερεύνησή τους και αποκατάστασή τους.