Ιδιοδεκτικότητα είναι η αίσθηση τωνμελών του σώματός μας στο χώρο γενικά και κατά τη διάρκεια της κίνησης( με την αίσθηση του ρυθμού ,της φοράς της ταχύτητας) ,οπότε αναφέρεται και ως κιναισθησία.Κάποιες φορές ονομάζεται και " η έκτη αίσθησή μας".
Οι υποδοχείς της ιδιοδεκτικότητάς μας βρίσκονται διάσπαρτοι στο σώμα μας,στο δέρμα και στις αρθρώσεις, και η οδός της συνειδητής ιδιοδεκτικότητας καταλήγει στον θάλαμο και τον εγκεφαλικο φλοιό αντίπλευρα ενώ της υποσυνείδητης στην παρεγκεφαλίδα ομόπλευρα.
Συνειδητη ίδιοδεκτικότητα είναι σύνδεση μυαλού και σώματος ,που μας επιτρέπει νακάνουμε κινήσεις κατά βούληση χωρίς να χρειαστεί να κοιτάξουμε πρώτα σε τί θέση ή στάση βρίσκονται τα μέλη μας(χέρια και πόδια).Η σωστή στάση του σώματος,η ομαλή ροή της κίνησης ,η ισορροπία επηρεάζονται και από την ιδιοδεκτικότητα.Υποσυνείδητη ιδιοδεκτικότητα είναι η εγγενής ικανότητα μας να κάνουμε αυτόματες διορθωτικές κινήσεις χωρις να τις σκεφτούμε σε επείγουσες περιπτώσεις που κινδυνέψει η ισορροπία μας,σοντάψουμε ή κάνουμε άστοχη κίνηση καθώς επίσης και προληπτικά για να αποφύγουμε τις προηγούμενες περιπτώσεις όταν υπάρχει, για παράδειγμα, μπροστά μας εμπόδιο.
Η βλάβη των υποδοχέων συμβαίνει σε τραυματισμούς και χειρουργεία αρθρώσεων και του υπόλοιπου συστήματος σε κακώσεις ή και σε κάποιες βλάβες του νευρικού συστήματος ,ή μπορεί να είναι συνυπάρχουσα αιτία και αποτέλεσμα συχνών πτώσεων ,ιδίως στους ηλικιωμένους,οπότε οι ασκήσεις ιδιοδεκτεκότητας αποτελούν σε αρκετές περιπτώσεις ανασπόστατο κομμάτι του προγράμματος αποκατάστασης .
Μια απλή ευχάριστη άσκηση ιδιοδεκτικότητας για νεαρό άτομο με συχνά διαστρέμματα αστραγάλου που δεν έχει κάνει φυσικοθεραπείες είναι περίπατοι σε βουνοπλαγιά με αθλητικά παπούτσια,προσοχή και συντροφιά που θα το κρατήσει σε δύσβατα μονοπάτια.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου