Τετάρτη, 3 Αυγούστου 2016

ΝΕΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΤΗΣ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗΣ ΟΓΚΟΛΟΓΙΚΗΣ ΕΤΑΙΡΙΑΣ

Χάρη στην πρόοδο της Ιατρικής,ευτυχώς,αυξάνονται οι επιζώντες από καρκίνο.

Το κύριο πρόβλημα των περισοοτέρων είναι ο πόνος ως αποτέλεσμα συχνά,θεραπειών που τους έσωσαν τη ζωή , ή άλλων  αιτιών μη σχετιζόμενων με τον καρκίνο .

Η Αμερικάνικη ογκολογική Εταιρία,για να αντιμετωπίσει το πρόβλημα,έβγαλε στις 25-07νέες οδηγίες
αντιμετώπισης  των επιζώντων από καρκίνο,όπου εκτός από τον απαραίτητο βέβαια έλεγχο για την καλή υγεία του οργανισμού ,πρέπει να δίδεται προσοχή σε κάθε επίσκεψη του ασθενούς και σε άλγος που τυχόν αντιμετωπίζει,στη διάγνωση της αιτίας του και την προσπάθεια αντιμετώπισής  του.

Σ'αυτήν την προσπάθεια μπορούν να χρησιμοποιηθούν διάφορα φάρμακα για αναλγησία από μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη,ακεταμινοφαίνη,τρικυκλικά αντικαταθληπτικά,αντι επιληπτικά ως και οπιοειδή με προσοχή,μέτρο και έλεγχο  για τις ανεπιθύμητες ενέργειες και την ανάπτυξη ανοχής στο φάρμακο,και  σπάνια  η μαριχουάνα,επίσης    με  προσοχή και έλεγχο για τους ίδιους λόγους στις πολιτείες που αυτή επιτρέπεται

Μεγάλη σημασία,όμως δίνεται και συνίστανται σφοδρά     και       εναλλακτικές μορφές αναλγησίας όπως οι θεραπείες της Αποκατάστασης για αναλγησία(φυσικοθεραπεία,βελονισμός κ.α.)ύπνωση,διαλογισμός.

Η ανάγκη παρακολούθησης ενος ολοκληρωμένου προγράμμος αποκατάστασης δομημένου πάνω στις ανάγκες και τα προβλήματα του κάθε επιζήσαντα από καρκίνο με γνώμονα τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις και με την απαραίτητη ψυχολογική υποστήριξη και καθοδήγηση αλλά και τη χρηση  εργειακής θεραπείας,την οποία εγώ παραδέχομαι και χρησιμοποιώ,η οποία είναι πλέον περιζήτητη στις ΗΠΑ είναι  πιστεύω μεγάλης σημασίας .Γιατί η ζωή που σώζεται είναι ένα δώρο και μια οφειλή για τον άνθρωπο να την απολαύσει και να αυξήσει τη χαρά και την αγάπη του σύμπαντος ενάντια στον πόνο τη θλίψη και το μίσος που περιφέρεται.




































 

Κυριακή, 26 Ιουνίου 2016

ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΕΠΙΝΕΦΡΙΔΙΑΚΗΣ ΚΟΠΩΣΗΣ-ΜΟΡΦΗ ΤΟΥ ΣΥΝΔΡΟΜΟΥ ΧΡΟΝΙΑΣ ΚΟΠΩΣΗΣ?

Τελευταία γίνεται λόγος για το Σύνδρομο Επινεφριδιακής Κόπωσης.
Τα ΕΠΙΝΕΦΡΙΔΙΑ είναι δύο μικροί ενδοκρινείς αδένες που επικάθονται πάνω στους αντίστοιχους νεφρούς του ανθρώπου και αποτελούνται 1) από το μυελό εσωτερικά που εκκρίνει επινεφρίνη (αδρεναλίνη)και νορεπινεφρίνη(νοραδρεναλίνη) και του οποίου η δραστηριότητα ελέγχεται από το συμπαθητικό σύστημα   και 2) το φλοιό  που εκκρίνει αλατοκορτικοειδή,γλυκοκοκορτικοειδή και ανδρογόνα και ελέγχεται από την υπόφυση
Συνήθη συμπτώματα της Χρόνιας Επινεφριδιακής κόπωσης είναι:
α)δυσκολία πρωινής έγερσης  ακόμα και μετά από μακρύ ύπνο
β)υψηλά  επίπεδα κόπωσης όλη μέρα
γ)αδυναμία χειρισμού του άγχους
δ)επιθυμία για αλμυρά φαγητά
ε)υψηλά επίπεδα ενέργειας το βράδυ
στ)΄μειωμένη λειτουργικότητα ανοσοποιητικού συστήματος
Αναφέρεται οτι σε διάφορα στάδια βαρύτητας του συνδρόμου μπορούν να εμφανιατούν ακόμα :
-αλλεργίες άσθμα
-μαύροι κύκλοι κάτω απο τα μάτια
-ξηροδερμία
-ζάλη
-πολυουρία
-αυξημένη κόπωση μετά από μια ώρα γυμναστικής
-αρθραλγίες,οσφυαλγία
-μείωση του μυικού τόνου
-μούδιασμα στα δάκτυλα
-αύξηση βάρους
-αυξημένη Αρτηριακή Πίεση
-υπογλυκαιμία
-μειωμένη libido
Το σύνδρομο αυτό είναι αποτέλεσμα της μειωμένης λειτουργικότητας των επινεφριδίων κάτω από τα απαραίτητα όρια σε περιπτώσεις έντονου και παρατεταμένου stress,ή είναι δυνατόν να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια η μετά από σοβαρές λοιμώξεις ,κυρίως αναπνευστικές.Το προεξέχον σύμπτωμα είναι η κόπωση που δεν περνάει με τον ύπνο και ο ασθενής είναι δυνατόν να μην αναγνωρίζει "σωματική ασθένεια" και απλώς να νιώθει εξαντλημένος και μελαγχολικός.Συχνά,τα άτομα αυτά, χρησιμοποιούν πολλά διεγερτικά όπως καφέδες και κόλες για να ανταπεξέλθουν των καθημερινών υποχρεώσεων.
Το σύνδρομο ήταν γνωστό με διάφορα ονόματα τον προηγούμενο αιώνα όπως   non-Addison’s υποεπινεφριδιακη λειτουργία,υποκλινική υποεπινεφριδιακή λειτουργία,επινεφριδιακή νευρασθένεια, επινεφριδιακή κόπωση.
΄Η βλάβη του φλοιού επινεφριδίων ,νόσος του Addison, είτε αυτοάνοσα,είτε από σοβαρή λοίμωξη,αιμορραγίες ή όγκους περιλαμβάνει κάποια αντίστοιχα αλλά πολύ πιο σοβαρά συμπτώματα και χρειάζεται άμεση αντιμετώπιση από ενδοκρινολόγο.
Το σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης μοιάζει αρκετά αλλά καταρχιν προυποθέτει την έλλειψη εργαστηριακών ευρημάτων που θα μπορούσαν να υποδηλώσουν την υπολειτουργία κάποιου οργάνου,όπως επίσης και ενδεχομένως ψηλαφητούς αδένες στις μασχάλες και στο λαιμό και ερεθισμό του φάρυγγα.
Ο τρόπος αντιμετώπισης είναι πολυπαραγοντικός και απαιτεί :
τις κατάλληλες εξετάσεις και την απόφαση για υποκατάσταση ή όχι,για την αποφυγή της καταστολής της λειτουργίας του επινεφριδίου, και ποιών ορμονών από ενδοκρινολόγο
τη σωστή διατροφή(για την αποφυγή των αλλεργιών) με προσθήκη  ιόντων,βιταμινών και κατάλληλων συμπληρωμάτων για ενίσχυση του οργανισμού ορθολογικά και προστασία της πέψης
την κατάλληλη υγιεινή του ύπνου
ενίσχυση της ψυχολογίας
Δεν θα σταματήσω ποτέ να λέω οτι η πρόληψη σε οτι είναι δυνατόν να προλάβουμε είναι το πρώτο μαςόπλο και πως ειδικά αυτή τη δύσκολη εποχή που ζούμε η διατήρηση της ψυχικής μας ηρεμίας ακόμα και με εντελώς ανέξοδους τρόπους όπως η προσευχή,ο διαλογισμός,λίγη φυσική άσκηση,η έστω και ολιγόλεπτη καθημερινή ενασχόληση με κάτι που αγαπάμε πολύ και κυρίως η συνειδητοποίηση ότι είμαστε απίστευτα τυχεροί που ζούμε,που κινούμαστε,που έχουμε ανθρώπους που αγαπάμε και μας αγαπούν είναι αρκετα να ξεπερνάμε οτιδήποτε και να προσπαθούμε πάντα για κάτι καλύτερο αφού η ουσία της ζωής είναι αυτό ακριβώς,να προσπαθούμε με χαρά και ελπίδα και όχι να ακινητοποιούμαστε γιατί είμαστε παιδιά του Θεού,πλασμένα να Του μοιάσουμε.

Τετάρτη, 18 Μαΐου 2016

ΣΤΟΧΟΣ ΤΟΥ ΦΥΣΙΑΤΡΟΥ:ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ ΝΑ ΑΝΑΚΤΗΣΕΙ ΤΗΝ ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΤΟΥ

Το πρωταρχικό ζητούμενο για κάθε νόσο και μετά από κάθε ατύχημα είναι η επιβίωση του ασθενούς.
Εφόσον αυτό επιτευχθεί ,οι επιπλοκές και τα υπολείμματα της ασθένειας όπως και της χρόνιας κατάκλισης που η αντιμετώπιση,ιδίως σοβαρών καταστάσεων, απαιτεί, απειλούν να μετατρέψουν τον άνθρωπο σε μια οντότητα δυσλειτουργική ,με προβλήματα κινητικά,οργανικά,γνωσιακά και αποπροσανατολισμένη από τον εαυτό του.
Μελαγχολία που μπορεί να εξελιχτεί σε κατάθλιψη,απώλεια της εμπιστοσύνης στον εαυτό ,φόβος για το αύριο αλλά και το σήμερα,απομόνωση από το  ευρύτερο περιβάλλον του, κι από μέλη της οικογένειάς του και φίλων του που δεν ξέρουν πώς και δεν αντέχουν να σηκώνουν το ψυχικό φορτίο σε καθημερινή βάση, όνειρα προσωπικά και επαγγελματικά που δείχνουν χαμένα,αλλοίωση της οικείας ρουτίνας και εικόνας της ως τώρα ζωής του,μπορούν να αλλοτριώσουν την προσωπικότητα και να τον μετατρέψουν σε ένα άβουλο πλάσμα ,που νιώθει οτι απλά υπάρχει για να ταλαιπωρείται ανώφελα.
Η" εύκολη/βολική" αποθεραπεία  με άναλγητικά και φυσικοθεραπείες ή και απομονωμένες συνεδρίες εργοθεραπείας και λογοθεραπείας  στο σπίτι ή σε ιδρύματα δυστυχώς δεν επαρκούν να αναστρέψουν την κατάρρευση και απλώς συντηρούν μια αναικτή διαβίωση που όμωςαπέχει από αυτό που λέγεται ζωή και από τα δώρα και της ευκαιρίες, μικρά και μεγάλα  ,που μπορεί να χαρίσει στον άνθρωπο.
Αυτό που εγώ ονομάζω μαγεία της ειδικότητάς μου,Φυσική  Ιατρικη και Αποκατασταση/Φυσιατρική,είναι οι γνώσεις,η εμπειρία μέσα από την αρχική και την συνεχιζόμενη εκπαίδευση και η αίσθηση της κατάστρωσης στρατηγικού ύσχεδίου που περιλαμβάνει τις ανάγκες,τις δεξιότητες,το προσδόκιμο βελτίωσης ,τους στόχους,τα όνειρα και την προσωπικότητα του ασθενούς.
Ένα σχέδιο που αξιολογείται και αναπροσαρμόζεται τουλάχιστον εβδομαδιαία και στο οποίο συμμετέχει επίσης ο φυσίατρος πέρα από την φαρμακευτική αγωγή,το σχέδιο-τις θεραπείες του οποίου θα πραγματοποιήσουν άξιοι επιστήμονες (θεραπευτές,ψυχολόγος,νοσηλευτές,κονωνικός λειτουργός), το συντονισμό και  με επιπλέον οδηγίες ή και θεραπευτικές παρεμβάσεις με ενέσεις,βελονισμό,βιοανάδραση,ενεργειακή θεραπεία,  με την καθημερινή ιατρική παρακολούθηση,λειτουργική αξιολόγηση αλλά κυρίως την προσωπική σχέση που αναπτύσσει με κάθε ασθενή και την εμπιστοσύνη που του εμπνέει οτι είναι εδώ να τον βοηθήσει να αντιμετωπίσουν οποιοδήποτε πρόβλημα παρουσιαστεί καθώς ο ασθενής με την βοήθεια της Ομάδας Αποκατάστασης χτίζει ξανά έναν εαυτό που τον ικανοποιεί και τον εμπιστεύεται απόλυτα.






 

Δευτέρα, 18 Απριλίου 2016

Ο ΛΟΓΟΣ ΠΟΥ ΥΠΑΡΧΟΥΜΕ ΤΟΣΟΙ ΠΟΛΛΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ

Παρακολούθησα το προηγούμενο Σαββατοκύριακο το 1ο Ιατρικό Συνέδριο Επαγγελματικής Πρακτικής που διοργανώθηκε από τον Ιατρικό Σύλλογο Αθηνών.
Το πρόγραμμα περιελάμβανε  πολύ ενδιαφέρουσες ομιλίες για ιατρικά θέματα όπωςδιάφορα ορθοπεδικά προβλήματα,η ανακουφιστική φροντίδα και η βέλτιστη προσέγγιση στον ογκολογικό ασθενή,η εξέλιξη της τεχνολογίας στην ακτινοθεραπεία, και άλλα πολλά και διαφωτιστικές χρήσιμες ομιλίες  για τις σύγχρονες εφαρμογές στην Υπηρεσία τηςΙατρικής,Το Αύριο των νέων Ιατρών,λύσεις πληροφορικής για το Σύγχρονο Ιατρείο κα.
Θα αναφερθώ σε 2 ομιλίες που μου έκαναν ξεχωριστή εντύπωση,παρότι όλες ήταν εξαιρετικές και διδακτικές.
Κατ'αρχιν με ευχαρίστησε πολύ η ομιλία του Dr.Winter  καθηγητή Πυρηνικής Φυσικής στο Πανεπιστήμιο του Στρασβούργου για την συμβολή του CERN στην ανάπτυξη τεχνολογιών στην υγεία.Ο κόσμος αυτός,το σύμπαν,είναι φτιαγμένος με  απόλυτη σοφία.Όσο λοιπόν,εξελίσσονται οι  ιδιοφυείς  ανακαλύψεις σις φυσικές επιστήμες,τόσο  καταλαβαίνουμε οτι μπορούμε να τον διαχειριστούμε όπως επιλέξουμε,είτε για το καλό όλων,είτε για την καταστροφή μας.
Τέλος,η ομιλία του Προέδρου κ.Πατούλη,κατέδειξε λύσεις για τη βελτίωση του πολύπαθου υγειονομικού συστήματος στην Ελλάδα προς όφελος των ασθενών και των επαγγελματιών υγείας για την διατήρηση του ύψιστου αγαθού της υγείας σε καλό επίπεδο για όλους τους πολίτες της χώρας.
Ακόμα ,έδωσε μια μαγική απάντηση στο παράπονο οτι υπάρχουμε πολλοί γιατροί στην Ελλάδα,πολύ περισσότεροι από οπουδήποτε αλλού,στον Δυτικό,τουλάχιστον,κόσμο πέρα   από τη δεδομένο μκρότερο πληθυσμό.
Από την αρχαιότητα η ιστορία και η μυθολογία,η οποία εκφράζει τη φιλοσοφία ενος λαού,βρίθει πλασμάτων θεικών ακαι ανθρώπινων που έχουν τον πόθο να γιατρέψουν και να ανακουφίσουν τους ανθρώπους και χρησιμοποιούν,μαθαίνουν,ανακαλύπτουν τρόπους και φάρμακα(βότανα τότε ακόμη)για να θεραπεύσουν .
Υπάρχει,λοιπόν όπως είπε ο πρόεδρος,στα γονίδια μας   γραμμένος,αυτός ο πόθος να βοηθάμε και να κάνουμε καλά όποιον πάσχει και υποφέρει.
Δεν είναι παράξενο,λοιπόν,που τόσοι πολλοί έλληνες γίνονται γιατροί κάθε χρόνο παρά τη γνωστή φόρτωση του κλάδου εδώ,ούτε που οσοι μεταναστεύουν να εργστούν στο εξωτερικό διακρίνονται και έχουν μεγάλη επιτυχία.
Είναι τόσο συνδεδεμένη η ανάγκη του έλληνα να βοηθάει και να θεραπεύει με τη φύση του ,που κι άλλοι πολλοί που δε γίνονται για διάφορους λόγους γιατροί,ασχολούνται με επάγγέλματα υγείας ή που άπτονται  της υγείας όπως   θεραπευτές ,νοσηλευτές, ψυχολόγοι, γυμναστές,διατροφολόγοι, μηχανικοί και τεχνολόγοι μηχανημάτων υγείας και βοηθημάτων λειτουργικότητας,κοινωνικοί λειτουργοί,ιερείς.

Νομίζω οτι καθένας έχει κάποιο λόγο ύπαρξης στη γη.Όσο,λοιπόν,ακολουθεί αυτό που του λέει η ψυχή του θα προχωράει και θα βρίσκει τρόπους να ξεπερνάει όποια δυσκολία παρουσιάζεται.
.

Δευτέρα, 4 Απριλίου 2016

ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ ΤΟΥ ΠΟΝΟΥ ΛΟΓΩ ΔΙΑΒΗΤΙΚΗΣ ΝΕΥΡΟΠΑΘΕΙΑΣ ΜΕ ΔΙΑΝΕΥΡΩΝΙΚΗ ΔΙΕΥΚΟΛΥΝΣΗ

Η διαβητική νευροπάθεια είναι μια επιπλοκή του ΣΔ που παρουσιάζεται στο 30% των ατόμων που πάσχουν από ΣΔ.
Διαιρείται σε επώδυνη και σε ανώδυνη
Στην επώδυνη:
1)οι ασθενείς παρουσιάζουν μεγάλες διακυμάνσεις γλυκόζης στι αίμα 24ωρου
2)υπάρχουν ανωμαλίες των επινεύριων αγγείων με μείωση των τροφικών αρτηριολίων και ατηριοφλεβικές αναστομώσεις που οδηγούν στο φαιόμενο  της υποκλοπής του αίματος από τα αρτηριόλια που τροφοδοτουν με αίμα το νεύρο με επακόλουθη ισχαιμία του νεύρου και πόνο.
3)ιστολογικές εξετάσεις έχουν δείξει διαφορετική κατανομή νευρικών ινών
4)οι πάσχοντες παρουσιάζουν αυξημένη αντίληψη της αίσθησης του πόνου στο Κεντρικό Νευρικό Σύστημα

Τα πιο συχνά συμπτώματα της διαβητικής νευροπάθειας είναι:
-μούδιασμα στα πόδια
-υπαισθησία,μείωση δηλαδή της αίσθησης που ευοδώνει τα χτυπήματα ,τα κοψίματα,τα τρυπήματα και το κάψιμο
-δυσκολότερη πιο επίπονη και πιο χρονοβόρα επούλωση πληγών
-ατροφία του δέρματος
-μυική ατροφία και αδυναμία που δυσχαιρένει το βάδισμα
-διάρροια ή δυσκοιλιότητα από νευροπάθεια του εντέρου
-δυσαισθησία,αλλοδυνία,υπεραισθησία ,δηλαδή πόνος καυστικός ,διαξιφιστικός αυτόματος ή μετά από απλό άγγιγμα,κάποιες φορές με αίσθηση διαφορετική από την αναμενώμενη. 
-και δυστυχώς τελικά προβλήματα ύπνου,κααθλιψη,άγχος και μείωση της ποιότητας της ζωής του ανθρώπου

Για την πρόληψη και αντιμετώπιση της διαβητικής νευροπάθειας υπάρχει μιαπλειάδα οδηγιών και μέτρων που καλό είναι να ακολουθεί ο διαβητικός ασθενής.
1.Διατήριση σταθερών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα με τη λήψη των φαρμάκων που δόθηκαν από τον θεράποντα και τήρηση των οδηγιών όπως και συχνή ,σύμφωνα με τιςοδηγίες,μέτρηση του σακχάρου
2.παπούτσια κατάλληλα,ούτε σκληρά ούτε πολύ μαλακά
3.να μην περπατάει ποτέ ξυπόλητος
4.να ελέγχει πάντα τα υποδήματα πριν τα φορέσει για τυχόν ύπαρξη ξένου σώματος ή σκληρίας
5.Κάθε βράδυ να ελέγχει οπτικάκαι απτικά τα πόδια του,να ταπλένει με χλιαρό νερό,να τα σκουπίζει καλα<αλλά μαλακά με ταμπονάρισμα και οχι τρίψιμο
6)φάρμακα για το νευροπαθητικό πόνο
7)μέτριας έντασης αεροβική άσκηση για την πρόληψη.Η άσκηση βοηθάει στον έλεγχο της γλυκόζης και του ΣΔ
8)αεροβική άσκηση σε συνδυασμό με ασκήσειςμε βάρη (σε καθιστή θέση καλύτερα),υπό παρακολούθηση, για την αντιμετώπιση.Πρόσφατη έρευνα 10 εβδομάδων με αερόβια άσκηση και ασκήσεις με βάρη κατέδειξε μείωσητου νευροπαθητικού πόνου και αύξηση της δερματικής νεύρωσης.Καλό είναι το πρόγραμμα να φτιάχνεται από γιατρό-φυσίατρο για να εστιάζει στις περιοχές που νευρώνονται από τα παθολογικά νεύρα.
9)Ασκήσεις ιδιοδεκτικότητας,συντονισμού και ισορροπίας
10)επανεκπαίδευση βάδισης όταν έχει διαταραχτεί.
11)TENSσαφώς βοηθάει τον πόνο η χρήση διαδερμικού ηλεκτρικού ερεθισμού εφόσον γίνεται από επαγγελματία ή και οικιακή χρήση με απόλυτη τήρηση των οδηγιών για παραμέτρους ώρα χρήσης ,χρήση τζελ και αυτοεπικολλούμενα ηλεκτρόδια με τοποθέτηση σε διαφορετικό σημείο της περιοχής κάθε φορά και βέβαια η απουσία βηματοδότη ή αντλιών ΝΜ(αλλαντοτοξίνης,οπιούχων)
12)ηρεμία και χαλάρωση μέσω προσευχής,διαλογισμού,γιόγκα .Το tai chi μια συνήθης πρακτική των ανατολικών χωρών βοηθάει γενικά στην ισορροπία σώματος,συντονισμό κινήσεων και ισορροπία και συντονισμό μυαλού και σώματος.
13)Μια νέα τεχνική που εφαρμόζεται στην Αμερική για το νευροπαθητικο πόνο με επιτυχία είναι η Δανευρωνική Διευκόλυνση(Intraneural Fascilitation)κατά την οποία με διάφορους χειρισμούς των μελών και τμημάτων του σώματος κατευθύνεται το αίμα των αγγείων προς τις αρτηρίες που τρέφουν τα νεύρα τα οποία νευρώνουν τις προβληματικές περιοχές.
   Ο άνθρωπος έχει το δώρο ενός οργανισμού που αναγεννάται κι ένός  εγκεφάλου που συνέχεια ανακαλύπτει φάρμακα,συσκευές,τεχνικές   και μεθόδους που φαίνονται να δρουν μαγικά και να προστατεύουν και θεραπεύουν την υγεία του και την ποιότηταζωής του.

Παρασκευή, 4 Μαρτίου 2016

ΣΤΟΧΑΣΤΙΚΟΣ ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΣ-Η ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΧΡΗΣΗ ΤΟΥ ΣΤΗΝ ΙΑΤΡΙΚΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

ΣΤΟΧΑΣΤΙΚΟΣ ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΣ είναι το φαινόμενο κατά το οποίο ένα σήμα  φυσιολογικά πολύ αδύνατο για να ανιχτευτεί από κάποιον αισθητήρα,ενισχύεται από την προσθήκη Λευκού ήχου που εμπεριέχει ένα ευρύ φάσμα συχνοτήτων.Οι συχνότητες του Λευκού ήχου που αντιστοιχούν στις συχνότητες του αρχικού σήματος θα συντονιστούν με αυτές ,ενισχύοντας το αρχικό σήμα και όχι τον υπόλοιπο λευκό ήχο,κάνοντας το αρχικό σήμα αντιληπτό πλέον από τον αισθητήρα.
Αυτό το φαινόμενο ενίσχυσης σημάτων από το συντονισμό τους με επιπρόσθετο λευκό ήχο, αναφέρεται σε διάφορα συστήματα,ηλεκτρομαγνητικά,φυσικά και βιολογικά .
Στοχαστικός συντονισμός έχει παρατηρηθεί στο νευρικό ιστό διαφόρων οργανισμών( αισθητηριακή νευροβιολογία).Οι νευρώνες ανταποκρίνονται στον στοχαστικό συντονισμό λόγω της μη γραμμικότητας της μετάδωσης της νευρικής ώσης(κόμβοι του Ranvier)
Ο στοχαστικός συντονισμός στο Νευρικό σύστημα δεν έχει εξηγηθεί πλήρως,αλλά ο νευρικός συγχρονισμός στον εγκέφαλο(η ρυθμική ή επαναληπτική δραστηριότητα που παρουσιάζεται στο ΚΝΣ) έχει προταθεί σαν ένας νευρικός μηχανισμός για στοχαστικό συντονισμό .
Άλλωστε,στην Ιατρική τεχνικές βασισμένες στον στοχαστικό συντονισμό έχουν χρησιμοποιηθεί για τη δημιουργία μιας νέας κλάσης  ιατρικών συσκευών που ενισχύουν τις αισθητηριακές και κινιτικές λειτουργίες ,όπως οι πάτοι  δόνησης για τους ηλικιωμένους,ασθενείς με διαβητική νυροπάθεια ,ασθενείς μετά από ΑΕΕ.
Σε μια φετινή μελέτη βρέθηκε η στατιστικά σημαντική βελτίωσω των πτώσεων σε ασθενείς με νόσο του Πάρκινσον από την εφαρμογή θεραπειών με τη χρήση τουστοχαστικού συντονισμού.
Ο στοχαστικός συντονισμός στην ιατρική έχει,επίσης, ευρεία εφαρμογή στον τομέα των απεικονιστικών μεθόδων.
Είναι σημαντικό οτι οι φυσικές επιστήμες αναδυκνείουν συνέχεια πώς ο ανθρώπινος οργανισμός και ο άνθρώπινος εγκέφαλος ιδιαίτερα είναι κατασκευασμένοι έτσι ώστε να επιδέχονται επιτυχημένα τις στοχευμένες επιστημονικές μεθόδους αποκατάστασης με προοπτική την συνεχιζόμενη θεαματική βελτίωση.

Λευκός ήχος,στην επεξεργασία των σημάτων,είναι ένα τυχαίο σήμα με μια σταθερή δύναμη πυκνότητας φάσματος

Δευτέρα, 8 Φεβρουαρίου 2016

DECISION FATIGUE-ΚΟΠΩΣΗ ΛΗΨΗΣ ΑΠΟΦΑΣΕΩΝ

.Ο όρος Decision Fatigue  είναι ένας νεώτερος όρος της ψυχολογίας που υποδηλώνει την εκφυλισμένη ποιότητα των αποφάσεων που λαμβάνονται από έναν άνθρωπο μετά από τη λήψη πολλών αποφάσεων σε συγκεκριμένο χρονικό διάστημα,πχ μιας ημέρας..
Η πρώτη αναφορά σε κάτι σχετικό είχε γίνει από τον Φρουντ ο οποίος είχε μιλήσει για το ego depletion την εξάντληση του εγώ,οτι δηλαδή ο αυτοέλεγχος,η δύναμη της θέλησης του ανθρώπου ,όσο μεγάλη κι αν είναι έχει ένα φυσιολογικό όριο εξάντλησης.
Και αυτό γίνεται αντιληπτό για παράδειγμα σε ένα άτομο που αποφεύγει τα λαχταριστά μπισκότα σοκολάτας στο γραφείο γιατί κάνει δίαιτα ,αλλά ξεπερνάει τα όρια της ευγένειας και ξεσπάει όταν κάποιος του ζητήσει να κάνει για εξυπηρέτηση επιπλέον δουλειά.
Βέβαια,ένας σημαντικός παράγοντας για τη δύναμή μας είναι το πόσο πιστεύουμε στον εαυτό μας,γιατί μελέτες έδειξαν ότι οι άνθρωποι που θεωρούν ότι δεν έχουν δύναμη θέλησης,όντως υποκύπτουν γρηγορότερα στην εξάντληση του εγώ.
Αλλωστε δεν χρειάζεται να έχουμε τον εαυτό μας συνέχεια στην πρίζα για το τι πρέπει να κάνουμε,αρκεί να καταλάβουμε το γιατί πρέπει,να τα αγαπήσουμε  κι έτσι να θέλουμε  να τα κάνουμε.
Η κόπωση της λήψης αποφάσεων δρα αντίστοιχα κι έτσι νιώθουμε να υποκύπτουμε στον 10ο πωλητή αυτοκινήτων να το δοκιμάσουμε,ενώ δεν είναι καλύτερο από τα προηγούμενα ή υποκύπτουμε στον πειρασμό να αγοράσουμε παγωτό όταν φτάσαμε στο ταμείο του σούπερ μάρκτ μετά από πολλές διαιτητικές επιλογές στο υπόλοιπο κατάστημα.
Η λήψη πολλών σημαντικών αποφάσεων καθημερινά θεωρείται ο λόγος που υψηλά ιστάμενα διευθυντικά στελέχη κάνουν λάθη στην προσωπική τους ζωή.
Όμως η κόπωσηαπό τις πολλές αποφάσεις δεν αναφέρεται μόνο σε σοβαρά θέματα αλλά και σε πιο ασήμαντα,'όπως να παρκάρω εδώ,  να χρησιμοποήσω συρραπτικό ή 'όχι, ποια εκκρεμότητα να διεκπαιρεώσω πρώτη κ.λ.π.
Είναι πραγματικά οξύμωρο ,ότι ενώ η ελευθερία επιλογών είναι βασική ανάγκη της αξιοπρέπειας και καλής διάθεσης του ανθρώπου,οι πολλές επιλογές ,   τελικά,τον εξαντλούν και τον αποπροσανατολίζουν.
Έτσι ,το αποτέλεσμα της εξάντλησης αυτής είναι είτε α)η λήψη παρορμητικών αποφάσεων που συχνά δεν είναι οι καλύτερες,ή β)η ακινητοποίηση και η αδυναμία λήψης οποιασδήποτε απόφασης.

Δεδομένου,οτι η ζωή είναι εκ των πραγμάτων γεμάτη επιλογές το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να μην σκεφτόμαστε και να δρούμε παρορμητικά στις ασήμαντες αποφάσεις,να έχουμε κάνει ένα προγραμματισμό της ημέρας για τις γνωστες αποφάσεις που θα χρειαστούμε να κάνουμε ώστε να τις κάνουμε αυτόματα και να αφήσουμε τη λογική και τη δημιουργική φαντασία μας να λειτουργήσουν στις πιο σημαντικές αποφάσεις.